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  • 生产后如何快速甩掉赘肉

     ? 怀孕带来的赘肉,感觉很累赘,怎样才能快速有效地去掉它们?   高蛋白减肥法   这种减肥方法由法国的Pierre Dukan 医学博士发明,分4个阶段:   第一阶段持续5天左右,在此期间,...

  • 剖宫产后如何护理少受罪

    ??????? 剖宫产手术后,怎样护理可以让孕妇少受点罪、快点恢复呢?   1、要少用止痛药物   剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失,腹部伤口的痛觉开始恢复,一般在术后数小时,伤口开始...

  • 剖宫产后如何护理恢复快

      剖宫产手术后,怎样护理可以让孕妇少受点罪、快点恢复呢?   1、要少用止痛药物   剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失,腹部伤口的痛觉开始恢复,一般在术后数小时,伤口开始剧烈疼痛。...

  • 剖腹产后的饮食禁忌

      剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,肠子蠕动缓慢,容易引起便秘,饮食的安排与顺产有一定的差别,下面是产后的饮食原则,准备剖腹产的准妈妈们不妨多了解了解,相信会对您产后身体的...

  • 产后操助你快速恢复

     ??? 生了宝贝后,很多妈咪平添了很多原来没有的毛病,如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其实,只要在分娩后及早进行针对性的锻炼,这些麻烦都可能避免。下面推荐的产后操,就是通过增强...

  • 产后减肥“心理操”

     ?? 减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,培养肥胖者正确的行为...

  • 产后恢复谨防子宫内膜炎

    ??????? 子宫内膜炎是子宫炎的一种,它是由于细菌侵入子宫内膜导致子宫发炎的。产后感染及感染性流产是造成子宫内膜炎最常见的原因,也是最严重的类型。玛丽亚妇产医院的相关专家表示,...

  • 新妈妈产后瘦身的黄金期

     ? 都说女人做了妈妈生命才算得上完整,但女人天生爱漂亮,谁也不愿意做个“胖大婶”以成就当妈妈的喜悦。你看娱乐新闻上那些产后成功恢复到孕前紧致身材的女明星们,心里一定会为之一动:我...

  • 产后出血的有效食疗方

     ??? 关于月子期间的饮食问题,我以前谈论过很多,今天再做个补充。   我们护理院曾接待过素食妈妈、回族妈妈和其他特殊情况的妈妈们,针对不同的新妈妈们,护理院给她们配置不同的饮食...

  • 产后七种不适专家教你巧应对

    ???????? 小宝宝终于出生了!在经历了分娩的重大战役之后,新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦:阴道出血、乳房肿胀、腰疼……这里我们就请妇产科的专家为大家一一支招,让这些不适得到缓...

  • 产后恢复的10个错误“土政策”

     ? 误区一:“门窗紧闭”   不少人以为产妇怕风,风是“产后风”(指产褥热)的祸首,因而将产妇房屋的门窗紧闭,产妇则裹头扎腿,严防风袭。   事实上如果室内卫生环境差、空气混浊,很...

  • 产后妈咪如何呵护美胸?

      由于哺乳方式不正确种种原因,年轻妈妈的胸部可能不再像从前那样饱满坚挺。很多妈妈都有这样的感受,孕十周左右,就感觉到胸部涨大了,到了临产前,胸部起码比原来大了两个码。但在断奶之后...

  • 新妈妈的“美丽忧愁”解决妙招

      有了宝宝,妈妈们的内心世界就会变得更加丰满。可是外在呢?对于年轻、聪明、有学识的女人来说,不仅要追求内在素养,外表的美丽还会增添她的自信光彩。老公、宝宝永远喜欢看到美丽漂亮的妈...

  • 分娩后,新妈妈还需要做什么?

      当胎儿娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察,并注意以下几点。   首先,要调整好自己的心态。   有些产妇看到自己的宝宝...

  • 产后运动不当易引发妇科病

     ??? 汪兰是位新妈妈,她担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产仅两星期就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是,会阴伤口不小心被撕裂了,她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告...

  • 产后恢复运动不当易引发妇科病

     ???? 汪兰是位新妈妈,她担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产仅两星期就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是,会阴伤口不小心被撕裂了,她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警...

  • 产后防止尿潴留谨记医生忠告

      尿潴留   多数产妇于分娩后5小时左右可自行排尿,但有的产妇会出现排尿时间延长,甚至不能自行排尿的情形,发生尿潴留。产后1~2天有尿意却排不出来,就一定要争取早下床排尿,越早排尿...

  • 产后妈妈健康瘦身“三部曲”

     ??? 做新妈妈的喜悦刚刚开始,可看到镜子里面自己走形的身材,众多妈妈们又开始不知所措了。不过不必过于担心,只要我们按照下面的三部曲做,让自己成为一个美丽又幸福的妈妈并非是件难事...

  • 产后贫血药膳调补法

     产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要...

  • 产后如何尽快复原

    ???????? 女性分娩后,不论是体力还是体型都和以前有很大变化,怎样才能尽快恢复以前的身材和活力,还原一个更完美、更成熟的你呢?不妨试试下面几种体操。   下面列举几个简单动作...

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